M02_08_Formation Gérer son temps et ses priorités et gagner en qualité de vie

Formation créée le 24/07/2023. Dernière mise à jour le 22/10/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

14 heures (2 jours)
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M02_08_Formation Gérer son temps et ses priorités et gagner en qualité de vie


TARIF INTER : 540 euros / jour TARIF INTRA ; 1800 euros / jour

Objectifs de la formation

  • Définir ses priorités
  • Gérer son temps de travail et optimiser son organisation personnelle
  • Savoir décliner des sollicitations internes et externes

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Toute personne souhaitant améliorer de façon durable sa gestion du temps, et désireuse de gagner en efficacité/sérénité
Prérequis
  • Aucun prérequis nécessaire

Contenu de la formation

Définir le cap : donner la priorité aux priorités
  • Définir sa mission de vie, en déduire ses rôles clés
  • Inscrire sa mission professionnelle dans sa mission de vie
  • Le principe de l'interdépendance, l'importance des relations
S'organiser pour agir
  • La matrice d’Eisenhower : organiser ses activités autour des rôles clés et de la matrice
  • La semaine comme cadre anti-stress
  • Prévoir l'imprévisible
  • Lutter contre la procrastination
Identifier les "chronophages" et apprendre à les limiter
  • Identification des aléas liés à son poste et ses responsabilités
  • Gérer les interruptions, gérer la surcharge
Les outils pour s'organiser
  • Choisir ses outils en fonction de ses préférences cognitives, et de son activité
  • Organiser son agenda, ses contacts, son classement
Le temps avec les autres
  • Prendre en compte le temps des autres : anticiper, s’organiser avec les autres
  • Organiser des points réguliers avec ses interlocuteurs
  • Pratiquer la subsidiarité
Mettre en œuvre
  • Tableau de bord de suivi de ses progrès
  • Connaître ce qui nous ressource et le mettre en œuvre
  • Le contrat de progrès

Équipe pédagogique

Nos formateurs, qui sont également des consultants expérimentés, réalisent leurs missions dans des environnements professionnels variés. Chacun d'eux s'applique à préparer et animer nos formations dans le respect de nos principes d'intervention : • La co-construction permanente et l’approche participative • Le développement et l’évolution des méthodes et contenus de formation : notre organisme consacre près de 10% de son CA annuel en recherche et développement. Dans ce cadre nous collaborons avec le monde universitaire pour enrichir nos travaux. • Une expérience pluridisciplinaire : stratégie, organisation, ressources humaines • L’utilisation de méthodes communes pour sécuriser les formations

Capacité d'accueil

Entre 6 et 12 apprenants